Pszichés betegségek

2026-01-23 03:57Depresszió gyermekkorban

A gyerekkori depresszióban gyakori a lehangoltság, a sírás, a kedvetlenség, a teljesítmény csökkenése, amely hamar eredményez tanulási zavarokat és iskolai eredményromlást. Gyakori az étvágytalanság, az étel elutasítása, félelem a lefekvést...
Családi Világ

2026-01-21 08:04Amikor a társas helyzetek bénítóvá válnak – a szociális szorongás jelei

A szociális szorongás nem egyszerű félénkség, hanem olyan szorongásos zavar, amelyben a társas helyzetek komoly belső feszültséget, félelmet váltanak ki, és akár a mindennapi életet is jelentősen megnehezíthetik.
Egészségkalauz

2026-01-20 09:24Szürke napok, sötét gondolatok? Így előzhető meg a téli depresszió

A rövid nappalok, a kevesebb természetes fény és az év végi–év eleji fokozott terhelés sokaknál hangulati romláshoz vezethet a téli hónapokban.
Egészségkalauz

2026-01-19 14:04A kutatók szerint a mai számít az év legnyomasztóbb napjának! Különösen a fiatal felnőttek élik meg rosszul

Téli magány és szezonális depresszió: miért különösen sérülékeny a Gen Z? A digitális jelenlét nem pótolja a valódi kapcsolódást.
Egészségkalauz

2026-01-18 19:54Ez a téli szokás egészségesnek tűnik – ám valójában megnehezíti az alvást

Ön szokott ezekre figyelni?
Egészségkalauz - Életmód

2026-01-18 16:45A nők mentális egészségét javítja az otthoni munkavégzés

A kutatás szerint azok a nők voltak a legjobb lelkiállapotban, akik a hét nagy részében otthonról dolgoztak. A heti 3–4 home office-nap hatása egy 15 százalékos béremeléshez hasonlított.
Egészségtükör

2026-01-17 11:02Sokan nem is gondolnák: ezek az alig ismert tünetek is refluxra utalhatnak

A mellkasi fájdalom, a rendszeres köhögőrohamok vagy az alvászavar is jelezheti a problémát.
Femina

2026-01-16 19:28A munkahelyi hierarchia lehetséges hatásai mentális egészségünkre

A munkahelyi mentális egészséggel kapcsolatos problémákat gyakran a túlórákkal, a teljesítménykényszerrel vagy az időnyomással magyarázzuk. Ezek valóban fontos tényezők, ugyanakkor a mindennapi lelki terhelés egyik kevésbé látható forrása m...
Weborvos

2026-01-16 13:10A jó alvás titka a hideg hálószoba

A testi- és mentális egészség megtartásához elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű, minőségű, pihentető alvás. Bár elsőre meglepő lehet, de a jó alváshoz a hálóhelyiség ideális hőmérséklete 18,3 °C körüli.
Egészségtükör

2026-01-16 05:15Az agyi metabolizmus támogatásának lehetőségei

A metabolikus neuropszichiátriai terápiák a hatékony gyógyszeres és pszichoterápiás kezelési eszköztár kiegészítéseként új intervenciós modalitásokat kínálnak a metabolikusan aktív gyógyszerelés bevonása mellett a diétás ketózis, a terápiás...
Medical Online

2026-01-16 05:10Mentális egészség és pszichológiai ellátás iskoláskorban

A gyerekek életében az iskola kiemelt színtér: itt jelennek meg elsőként a tanulási nehézségek, viselkedési problémák, kortárskonfliktusok, szorongás, önértékelési gondok. Sok szülőben felmerül a kérdés: ki segíthet, kinek a felelőssége dön...
WEBBeteg

2026-01-15 12:39Egyéni mentális egészség a családban – támogató és gátló tényezők

A családot gyakran tekintjük automatikusan biztonságos, megtartó közegnek, ahol „jó esetben” mindenki feltöltődik. A valóság azonban árnyaltabb: a mindennapi családi működésben számos olyan minta, elvárás és kimondatlan szabály jelenhet meg...
Weborvos

2026-01-15 07:01A megbecsülés hiánya fájóbb a fizikai agressziónál

A Népszava mentális egészséggel foglalkozó podcastje, a Túlpörgetve legújabb epizódjában Kathy Zsolt mentőápoló mesélt.
Medical Online

2026-01-15 06:00Így lehet segíteni a várótermi szorongáson

A várótermi szorongás sokak számára ismerős jelenség. Nemcsak az orvosi rendelőkben, hanem bármilyen várakozással töltött helyzetben megjelenhet: a szerelőnél, a hivatalban vagy akár egy zsúfolt étterem váróterében. Ilyenkor a test idegi és...
Weborvos

2026-01-14 07:10Depresszió a menopauzában? Elérhető a segítség

A nők egy része különösen sérülékennyé válik a menopauza előtti és utáni években a depresszió szempontjából, és ez a helyzet nyilvánvalóan tovább súlyosbítja az egyébként is sokszor kínzó tüneteket. Ennek a megfigyelésnek a pontos oka nem i...
Egészségtükör

2026-01-14 07:00Az egészséges életmód feltételei, amelyekről keveset beszélünk

Az egészséges életmódról szóló üzenetek gyakran az egyéni döntésekre helyezik a hangsúlyt – arra, hogy mit eszünk, mennyit mozgunk, hogyan alszunk, képesek vagyunk-e „odafigyelni magunkra”. Bár ezek a tényezők valóban fontosak, a mindennapo...
Weborvos

2026-01-13 12:00A testsúlyváltozás a legkevésbé akaraterő kérdése

A testsúlyról való közbeszéd még mindig erősen az akaraterő fogalma köré szerveződik. Ha valaki hízik, gyakran úgy értelmezzük: „túl sokat eszik”, „nem mozog eleget”, „nincs elég kitartása”. Ez a megközelítés azonban nemcsak leegyszerűsítő,...
Weborvos

2026-01-12 09:24Sport mínuszokban: ezekre figyeljen, ha télen a szabadban ezd

A hideg nem kifogás – de nem is játék. A téli szabadtéri sportolás frissít, erősíti az állóképességet, és mentálisan is sokat ad, ugyanakkor a mínuszokban más szabályok érvényesek, mint egy tavaszi kocogásnál.
Egészségkalauz - Életmód

2026-01-12 07:04Szorongás: ilyen nyomokat hagy a szervezetünkben

A szorongást sokan kizárólag lelki problémának gondolják, pedig a test nagyon is aktívan reagál rá. Van, amikor előbb jelentkeznek a fizikai panaszok, és csak később derül ki, hogy a háttérben tartós feszültség, stressz vagy szorongás áll.
Egészségkalauz

2026-01-10 12:00Tartós életmódváltás krónikus betegségekben – segítő és gátló tényezők

Krónikus betegségek esetén az életmódváltás gyakran a kezelés szerves része: az étrend, a mozgás, az alvás vagy a stresszkezelés módosítása éppúgy számít, mint a gyógyszeres terápia. Mégis sokan számolnak be arról, hogy a kezdeti elszántság...
Weborvos

előző következő