A legjobb ételek székrekedésre

Zabpehely Hogyan állítható össze az ideális reggeli? Részletek itt. A zabpehelyben található rostok segítik az emésztést, sőt, még a szívnek is jót tesznek. Ha hetente 3-4 alkalommal zabkását reggelizünk, jó eséllyel nem adódnak majd nehézség...