Így lehetünk energikusak egész nap

Hasi légzés A légzéstechnika ereje nagyobb, mint gondolnánk. Érdemes elsajátítani a hasi légzés megfelelő technikáját, mert reggelente alig 5 perc gyakorlással egész napra energikusabbak lehetünk, ráadásul az idegeket is segít megnyugtatni. Rövid...