Amit az inszomniáról tudni kell – 1. rész

Ön mi mindent tud az inszomniáról? Életformánk, életmódunk eleve olyan mennyiségű inger feldolgozását, és folyamatos kezelését igényli, rengeteg vizuális, hang és egyéb inger ér minket, ami (főként a városi életmódnál) folyamatosan nagyfokú terhelést ró a feldolgozó rendszerünkre, sokszor érezhetjük is, hogy túl vagyunk terhelve. Ez az életforma kedvez az alvászavarok kialakulásának. Az esti, illetve elalvás körüli […] The post Amit az inszomniáról tudni kell – 1. rész appeared first on Napidoktor.