Melyik az egészségesebb? Zenére elaludni, vagy csendben füldugóval?

Egyes hangok segítenek az elalvásban, míg mások gátolják a nyugodt pihenést. Van, aki csak teljes csendben tud elaludni, mások zenét hallgatnak, hogy álomba ringassák magukat. Vajon, melyik előnyösebb az egészségünk szempontjából? Milyen pozitív hatásai vannak, ha zenére alszunk el? a lassú ütemű klasszikus zene, a fehér zaj és a relaxációs zene egyaránt segíti az elalvást, […] The post Melyik az egészségesebb? Zenére elaludni, vagy csendben füldugóval? appeared first on Napidoktor.