Sportolás babavárás alatt: Milyen testmozgás ajánlott kismamáknak? Mire figyelj sportolás közben? Nőgyógyász válaszol

Komplikációmentes várandósság esetén legalább heti három alkalommal ajánlott 30-45 percet mozgással töltenie a kismamának. A sport csökkenti a terhességi diabétesz, a magas vérnyomás és a koraszülés kockázatát és lerövidíti a szülés utáni lábadozási időt.