A kimaradt alvást így pótolhatjuk be

Milyen betegségek állhatnak az alvászavar hátterében? Részletek itt. Egyáltalán nem túlzás, hogy a megfelelő mennyiségű és pihentető alvás túlélésünk záloga, mivel a sejtregenerációtól a hormonháztartás szabályozásáig rengeteg testi funkció mű...