Mit együnk, hogy nyugodtabbak legyünk?

A cukorban gazdag ételeket - bármilyen jól is esnének egy stresszesebb időszakban - jobb mellőzni, mivel vércukorszint-ingadozást okozhatnak, ami a hormonrendszert is megzavarhatja. Vannak azonban az édességeknél sokkal jobb választások is, amelyek...