Így élnek a világ legegészségesebb emberei

Mindig reggelizzünk! A reggeli beindítja az anyagcserét, és megakadályozza, hogy a nap folyamán össze-vissza együnk és túlegyük magunkat. Egy tanulmány szerint ráadásul jobban is teljesítünk napközben, ha egészséges falatokkal kezdjük a napot. ...