Napi 90 perc séta lenne jó

A rendszeres mozgás hozzájárulhat a mentális egészséghez, a minőségi alváshoz és a rák megelőzéséhez. Segítheti az immunrendszer egészséges működését, a vérnyomás normalizálását és az élettartam növelését. Egy amerikai kutatás rámutat arra is, hogy...