Ez történik, ha leadjuk súlyunk 5 százalékát

Ha a teljes súlyunk körülbelül 5 százalékát adjuk le, kisebb terhelés nehezedik az ízületeinkre. Az extra zsír gyulladáskeltő hatású is lehet, így tehát az ízületeket is károsíthatja. Azonban már egy kisebb mértékű fogyás is segít csökkenteni ezeke...