Újabb érv, miért mozogjunk napi 30 percet

A jóga a lelki bajokat is gyógyítja - részletek itt! Kutatók korábban is felhívták már a figyelmünket a rendszeres sport áldásos hatásaira, így arra is, hogy a mozgás milyen hatékony "csodaszer" lehet a depresszió ellen. Egy friss átfogó kutat...