A szívünkre így vigyázhatunk alvással

A keringési rendszer megbetegedéseinek számos rizikófaktora áll kapcsolatban az alváshiánnyal. Ezek közé tartozik a súlynövekedés, az inzulinrezisztencia, a 2-es típusú cukorbetegség és a magas vérnyomás is. Ugyanakkor ha mindennap ugyanabban az id...