Így növelhető a gyomorsav

Építsünk be minél több erjesztett ételt az étrendünkbe! Jöhetnek a savanyúságok, a savanyú káposzta, a kimchi. Ezek ugyanis probiotikus hatásúak, és segíthetnek enyhíteni az alacsony gyomorsav okozta emésztési problémákat, továbbá gyulladáscsökkent...