Zavarja az egész éjen át tartó horkolás? Így lehet nyugodt álma

A horkolás nemcsak a partnerünk pihenését zavarhatja meg, de arra is hatással lehet, mi magunk mennyire tudjuk kialudni magunkat. El kell fogadnunk, hogy alvás közben rettenetes zajokat produkálunk? Mit tehetünk a horkolás ellen?