Csak napi 20 perc, de teljesen átalakítja a testet ez az otthoni edzés: kezdőként is végezheted Az alábbi mozdulatsorok nem megerőltetőek, mégis hatékonyan formálják az izomzatot.
|
Csak napi 20 perc, de teljesen átalakítja a testet ez az otthoni edzés: kezdőként is végezheted Az alábbi mozdulatsorok nem megerőltetőek, mégis hatékonyan formálják az izomzatot.
|