Mikor, mennyit és mit együnk a fogyókúra alatt? - Tanácsok a diéta elkezdéséhez

A rendszeres sportolás mellett a fogyás és a testsúly megőrzésének alapja az egyénre szabott, a szervezet kalóriaigényének megfelelő, változatos és egészséges ételekből álló diéta. (x)