Miért fontos, hogy jól aludjunk A megfelelő alvásnak kiemelkedő szerepe van az egészség fenntartásában, éppen úgy, mint az egészséges táplálkozásnak és a rendszeres testmozgásnak. Nézzük is, hogy miben lehet segítségünkre az alvás.
|
Miért fontos, hogy jól aludjunk A megfelelő alvásnak kiemelkedő szerepe van az egészség fenntartásában, éppen úgy, mint az egészséges táplálkozásnak és a rendszeres testmozgásnak. Nézzük is, hogy miben lehet segítségünkre az alvás.
|