Podcast: Laufen im Herbst – so bleiben Sie auch bei Regen und Kälte fit

Jetzt beginnt die regnerische Jahreszeit. Nun ist es besonders wichtig, in Bewegung zu bleiben. Denn Laufen stärkt auch das Immunsystem. Klappt es mit dem Laufen im Freien nicht, sind Laufband und Co. gute Alternativen.