Mit igyunk a betegségszezonban?

A téli betegségszezonban sokan fogyasztanak gyógyteákat. Jó választás a természet erejét segítségül hívni, köhögésre, megfázásra, immunerősítésre is használhatjuk őket. Hogyan készítsük el a gyógyteákat úgy, hogy kifejtsék a maximális hatásukat?