8 paleokenyér-recept: gluténmentesek és nagyon finomak
Ezek a paleokenyér-receptek diétázóknak és ételérzékenyeknek egyaránt ideálisak.
Minden fogyókúra egyik legnehezebb része lemondani a kenyérről, pedig a szénhidrátcsökkentés nemcsak akkor elengedhetetlen, ha a paleolit étrendet követed, de a legtöbb diétának fontos eleme. Azonban ma már számos alternatíva létezik, amire le lehet cserélni a kenyeret, így se a diétázóknak, se a gluténérzékenyeknek nem kell lemondaniuk a finom ízekről!
Sokan gondolják azt az otthoni kenyérkészítésről, hogy macerás és bonyolult, ezért nem is látnak neki, a boltban pedig még mindig kicsi a választék azok között a kenyerek között, amiket szénhidrátszegény diéta mellett is nyugodtan fogyaszthatsz.
Paleo kenyerek házilag
Az alábbi felsorolásban csupa olyan kenyeret mutatunk, amelyek elkészítése egyszerű, íze isteni, és nyugodtan eheted akkor is, ha paleolit étrendet követsz, gluténérzékeny vagy, vagy egyszerűen csak próbálod visszafogni a szénhidrátfogyasztásodat. Ezután egyetlen dologra kell csak vigyázni, hogy ne egyél belőlük túl sokat, mert annyira finomak, hogy nehéz lesz megállni.
A képek forrása: Getty Images Hungary, Pixabay.com
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- zsír
- fogyasztó praktikák