A magas inzulinszint refluxot is okozhat - Így lehet megszüntetni
A magas inzulinszint, az inzulinrezisztencia kellemetlen tünetekkel járhat, ám kevés szó esik arról, hogy a probléma megnöveli a refluxos panaszok fellépését.
Igen sokan panaszkodnak arra, ha megugrik az inzulin mennyisége, hogy előjönnek a gyomorsav okozta maró tünetek.
A magas inzulinszint és a reflux kapcsolatáról, az IR orvoslásáról dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont IR- és PCOS-specialistája nyilatkozott.
Milyen panaszokat okozhat a reflux?
A reflux, azaz a GERD igen szerteágazó tüneteket okozhat, többek között gyomorégést, gyomorfájdalmat, maró érzést, savas szájízt és gyakori böfögést, ám előfordulhat, hogy nem emésztőszervi panaszokban mutatkozik meg, mint a krónikus köhögés, rekedtség, torokköszörülés, gombócérzés, vagy orrmelléküreg-gyulladás.
Reflux esetén a savas gyomortartalom visszaáramlik a nyelőcsőbe, a torkot és a gégét is irritálja. Mivel ezek nem ellenállók a savassággal szemben, így gyakran jelentkeznek olyan tünetek, amelyek nem az emésztéshez, hanem a légutakhoz kapcsolódnak.
A gyomor bejáratánál található egy “szelep”, ami az alsó nyelőcső záróizma, amit LES-nek hívnak. Funkciója, hogy amint az étel keresztülhaladt rajta, összehúzódik, bezárul. Amennyiben a LES nem zár teljes mértékben, vagy túl gyakran nyílik ki, úgy a gyomorsav visszarámolhat a nyelőcsőbe, ami gyomorégést, a nyelőcsőben maró érzést okozhat.
Mi köze a magas inzulinszinthez?
Sokan megfigyelték, hogy a refluxos panaszok gyakran akkor jelentkeznek náluk, amikor magasabb az inzulinszintjük a kelleténél. Erre a magyarázat a következő: a megemelkedett inzulinszint - főleg, ha már a vércukorértékek is magasak - a LES záróizom elernyedését okozza, így az nem zár majd tökéletesen, ezért a gyomorsav visszaáramolhat a nyelőcsőbe - mondja dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont IR- és PCOS-specialistája, aki hozzátette, hogy az inzulinszint normalizálásával a refluxos panaszok is megszűnnek.
Diéta, mozgás, gyógyszer
Az inzulinszint csökkentése, az IR kezelése több pilléren nyugszik. Az első számú kezelési módszer, az az életmódterápia: ekkor dietetikus személyre szabott étrendet állít össze, melynek alapja a gyors és lassú felszívódású szénhidrátok megfelelő napszaki elosztása meghatározott mennyiségben. Ezenkívül nagyon fontos szerepe van a rendszeres testmozgásnak is, mely csökkenti az inzulin- és glükózszintet, továbbá segíti a túlsúly leadását is.
A cikk az ajánló után folytatódik
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
Mindezeken kívül szükség lehet gyógyszeres kezelésre is, mely az életmódterápia támogatására szolgál. Erre általában csak bizonyos ideig van szükség, ugyanis ha az értékek javulnak, úgy a tabletták elhagyhatók, természeten az új életmód tartása mellett.
10 étel, ami tiltólistás reflux esetén: egészségesek, a gyomornak mégis árthatnak
Időnként mindenkinél előfordul, hogy túl sok sav termelődik a gyomrában, hiszen akár a stressz is egyike lehet a stimuláló tényezőknek. Akkor válik a helyzet krónikussá, ha hetente többször küzd gyomorégéssel az ember.
10 étel, ami tiltólistás reflux esetén: egészségesek, a gyomornak mégis árthatnak
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
- gyomorégés
- gyomorfekély