Pénteken nem érkezik front, de ismét többfelé okozhat panaszokat a tartósan nyirkos idő - írta a Meteo Klinika . A hideg miatt az ízületi bántalmakban szenvedők tünetei ismét felerősödhetnek, elsősorban a kopásos jellegű fájdalmak intenzitása fokozódik. Már reggel érdemes egy könnyed, kímélő tornával kezdeni a napot és napközben is jó, ha folyamatosan melegen tartjuk a végtagokat. A fényszegény órákban fáradékonyságot, ok nélküli álmosságérzetet tapasztalhatunk még akkor is, ha alapvetően eleget pihentünk. A szürkeség a közérzetére és a teljesítőképességére is rossz hatással lehet, és akár a fejünk is fájhat.
Fontos az immunerősítés
A hideg, gyakran nyirkos idő kedvez a járványok terjedésének, egyre többen szenvednek felső légúti és influenzaszerű megbetegedésekben. Az immunrendszer erősítése mindenkinél fontos, a kisgyerekek és az idősek pedig méginkább veszélyeztetettek. A fertőzések terjedésének gátat szabhatunk, ha kerüljük a tömeget, és rendszeresen, alaposan kezet mosunk. Fogyasszunk sok folyadékot, lehetőleg meleg teákat, leveseket, valamint a gyomrot kevésbé megterhelő ételeket.
Ez is érdekelheti
A közlekedők reggel többfelé, helyenként pedig napközben is sűrű ködfoltokkal találkozhatnak. Nagymértékben lecsökken a látástávolság, vezessünk sokkal lassabban és tartsunk nagyobb követési távolságot! Az útburkolat síkossá, csúszóssá válhat, lefagyott útszakaszok is előfordulnak.
Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Legjobban: