Modern népbetegség tarol a magyar munkahelyeken

Annak ellenére, hogy hosszú időre és sokféle módon keserítheti meg egy ember életét, a szorongás annyira észrevétlen tud maradni, hogy sokszor még az intő jelekre sem kapjuk fel a fejünket. A huzamosabb ideig fennálló feszültség a munkahelyi teljesítményünkre, ezzel együtt pedig a karrierünkre is komoly hatást gyakorolhat, így érdemes megvizsgálni mik azok a tünetek, melyekre érdemes odafigyelni, írja a Pénzcentrum. 

Mindannyiunk életében akadnak stresszesebb időszakok, amikor egy munkahelyi projekt határideje, egy vizsgaidőszak vagy egy magánéleti probléma átmenetileg felborítja az egyébként rendeltetésszerűen haladó életvitelünket. Az ezzel járó feszültség az élet természetes velejárója és valójában egy hasznos dolog, mert ideális esetben motiválhat minket arra, hogy jobban teljesítsünk. A probléma ott kezdődik, ha ez az átmeneti állapot elnyúlik és állandósul. Ilyenkor az éberségre ösztönző stressz negatív folyamatok hosszú sorát indíthatja el.

Kialakul a szorongás, melynek a testre és lélekre gyakorolt negatív hatásai mellett továbbgyűrűző következményei is lehetnek, végeredményben pedig életünk számos területét befolyásolhatják (ennek kezeléséről korábban itt írtunk). A hosszabb ideig fennálló szorongás akár a karriererünknek is árthat - figyelmeztet egy új cikkében a HuffPost.

Ez az érzés nagyon alattomos tud lenni, az agyad ugyanis kényszerűen ignorálni akarja azt a dolgot, ami a szorongást előidézi - mondta Shannon Garcia, egy Illinois állambeli pszichoterápiás központ pszichoterapeutája. "Ez egy természetes reakció, amelynek célja, hogy megvédjen minket, de nem szándékolt következményei lehetnek, különösen munkahelyi környezetben."

További részletek a Pénzcentrum cikkében.