A legegészségesebb nassolnivalók

Diófélék Mivel magas a kalóriatartalmuk, napi egy maréknál többet nem érdemes enni. Mértékkel fogyasztva viszont nagyon is egészségesek, hiszen sok bennük a rost és az egészséges zsiradék, míg szénhidráttartalmuk alacsony, így nem okoznak vércukor...