Cukorbetegség: mit együnk, mit kerüljünk?

Cukor helyett válasszuk az egészségesebb opciókat Mivel a szénhidrát megemeli a vérben a glukóz szintjét, a gyorsan felszívódó változatai érdemes kerülni - tehát a tésztákat, péksüteményeket, pitéket és édességeket. Ha édes ízre vágyunk, jó ötlet ...