Életmód, fogyókúra, szépség

2026-04-21 10:20Probiotikumok: melyik készítmény a megfelelő számomra?

A probiotikumok élő mikroorganizmusok (baktériumok, gombák), amelyek megfelelő mennyiségben a tápcsatornába jutva kedvező hatásúak lehetnek szervezetünkre. Nem mindegy azonban, hogy milyen probiotikumokat választunk, mely terméktípust és mi...
WEBBeteg

2026-04-21 08:30Újíts tavasszal kívül-belül!

A tavasz sokak számára az újrakezdés időszaka. Ahogy melegebb lesz az idő, több a napsütés és hosszabbak a nappalok, természetes módon érezzük úgy, hogy változtatni szeretnénk valamin az életünkben. Ez lehet a külsőnk, a szokásaink vagy aká...
Kamaszpanasz

2026-04-20 19:54„A beteg szeme elárulja, mi fog történni” – mit lát egy hospice munkatárs a halál előtti órákban?

Az elmúlás folyamata egyszerre biológiai és mélyen emberi élmény. Bár sok jelenség tudományosan magyarázható, vannak pillanatok, amelyek túlmutatnak a puszta fiziológián.
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-20 18:24„Azt hittük, csak fáradt” – így kezdődött a családapa demenciája

Az egész család életét megváltoztatta a férfi korai demenciája.
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-20 18:00Depresszió mit tehetsz, ha úgy érzed, baj van?

A depresszió olyan betegség, amely a folyamatos szomorúság és érdektelenség miatt az érintettek egész életére rányomhatja a bélyegét. Nem egyszerű rosszkedvről van szó, hanem egy komoly állapotról, ami akár hetekig vagy hónapokig is fennáll...
Kamaszpanasz

2026-04-20 15:24Miért fájhat a gyermekem mellkasa? Menjek vele ügyeletre?Az orvos válaszol

Felnőtteknél a mellkasi fájdalom gyakran jelez szívrohamot. De mi van akkor, ha gyerekről van szó?
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-20 12:24Olcsó, laktató, tele van tápanyaggal, ráadásul szívbarát is – mégis alig kerül a tányérunkra

Bár nem tartozik a divatos élelmiszerek közé, mégis szinte minden fontos tápanyagcsoportból jelentős mennyiséget kínál. Támogatja a szívet, a beleket, az anyagcserét, sőt, még a fogyásban is segíthet.
Egészségkalauz

2026-04-20 12:00Hizlal-e az adalékanyag?

Pontosan odafigyelsz arra, mennyi kalóriát juttatsz a szervezetedbe, kerülöd a zsíros és cukros ételeket, mégsem fogysz? Sokan ilyenkor az élelmiszer-adalékanyagokra kezdenek gyanakodni. De vajon tényleg ezek a rejtett összetevők a hibásak?
Kamaszpanasz

2026-04-20 09:29„Ha rajtad múlik az élete…” – Zacher Gábor egy percben tanít életet menteni

A kezdeményezés célja, hogy laikusok is felismerjék a kritikus helyzeteket és segítséget tudjanak nyújtani az első percekben.
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-20 08:04Miért jobb inkább este bevenni a magnéziumot? Többet számít, mint gondolná

Bár reggel is bevehető, több ok is szól amellett, hogy inkább estére időzítsük.
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-19 20:12Miért puffadunk a hagymás ételek után?

Sokaknál előfordul, hogy egy hagymás étel után rövid időn belül kellemetlen puffadás, teltségérzet vagy akár hasi fájdalom jelentkezik. Pedig a hagyma alapvetően egészséges, mégis gyakran okoz panaszokat.
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-19 18:28Ezzel az itallal indítsa a reggeleit - jobb, mint a kávé!

A legtöbben kávéval kezdik a napot, és nehezen is mondanának le róla. Pedig létezik egy egyszerű ital, amely nemcsak felébreszti, hanem kíméletesebben és tartósabban is támogatja a szervezetét.
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-19 16:54Egészségesnek hisszük, pedig akár 20 kanálnyi cukor is lehet benne

Sokan szívesen vesszük le a polcról, és előszeretettel használjuk süteményekhez, palacsintához, turmixokhoz vagy akár salátákhoz – különösen akkor, amikor nincs szezonja a friss gyümölcsöknek.
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-19 09:24Miért szánkázik a kutya?

Sok gazdi látott már olyat, hogy a kutyája a fenekét a földhöz dörzsölve „csúszkál” a padlón vagy a füvön. Elsőre akár viccesnek is tűnhet, de a jelenség – amit szánkázásnak hívunk – valójában egy fontos figyelmeztetés: a kutya valamilyen k...
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-19 08:04Ezért lesz hirtelen rossz a kedve minden ok nélkül

Minden rendben volt, majd egyik pillanatról a másikra elromlott a hangulata? Nem történt semmi különös, mégis ingerlékeny, szomorú vagy feszült lett? A hirtelen hangulatváltozás mögött gyakran konkrét okok húzódnak meg, olyanok, amikre első...
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-19 06:14Ha gyakran felébred hajnal 3 körül, ezt üzeni a szervezete

Sokan tapasztalják, hogy éjszaka, szinte percre pontosan ugyanabban az időben felébrednek – gyakran hajnali 2 és 4 között. Elsőre véletlennek tűnhet, de ha rendszeresen ismétlődik, a szervezetünk valójában jelez.
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-18 15:39Borvirágos orr: tényleg az alkohol a fő oka?

Az orron megjelenő apró, pókhálószerű piros erek, azaz hajszálértágulatok, nem egyik napról a másikra alakulnak ki, és nem is véletlenül.
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-18 11:33Mikor kell aggódni a méh-és darázscsípés miatt?

Az egyre kellemesebbé váló idő ellenére is sokan óvakodnak a szabadtéri tevékenységektől, túrázástól vagy kertészkedéstől a méhek és a darazsak csípésétől tartva. Pedig a gyerekek mindössze 0,5 és a felnőttek 3 százalékának van tényleges mé...
Egészségtükör

2026-04-18 10:54Az alacsony önértékelés impulzív vásárláshoz vezethet

Ha aktívan használjuk a luxusmárkák felületeit a közösségi médiában, az csökkenti az önértékelést, miközben növeli az anyagiasságunkat és a közösségimédia-függőségünket.
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-18 09:247 étel, amiben több fehérje van, mint a húsban

Sokan még mindig úgy gondolják, hogy a fehérje egyet jelent a hússal., pedig rengeteg olyan alapanyag létezik, amely nemcsak felveszi a versenyt a hússal, hanem bizonyos esetekben még túl is szárnyalja azt fehérjetartalomban.
Egészségkalauz - Életmód

előző következő