Életmód, fogyókúra, szépség

2026-03-30 15:50Diétázási tippek

A jó fogyókúra egyik alapfeltétele a mozgás. Testedzés nélkül ne is álmodj arról, hogy komoly hatást érj el! Válassz egy olyan sportot, amit szívesen csinálsz és próbáld meg heti rendszerességgel űzni.
Kamaszpanasz

2026-03-30 14:34Figyelmeztet a szakértő: sokan nagyot hibáznak ezekkel a fájdalomcsillapítókkal

A nem szteroid gyulladáscsökkentők – mint az ibuprofen, naproxen vagy diklofenák – hatékony és széles körben alkalmazott gyógyszerek. Ugyanakkor nem teljesen kockázatmentesek, különösen hosszú távú használat esetén.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-30 12:44Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat hétfőn és kedden!

A tavaszi időjárás egyik legjellemzőbb sajátossága a gyorsan változó légköri helyzet, amely gyakran jár együtt fronthatásokkal.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-30 09:00A gyorskaják fogyasztásának szabályai mire figyelj?

Lehet a gyorskaja egy egészséges étrend része? Valószínűleg azt gondolod, nem. A legtöbben úgy vélik, hogy egy étel nem lehet egyszerre gyors és egészséges. Ez azonban nem feltétlenül van így.
Kamaszpanasz

2026-03-30 06:14Ez történik a szervezetünkben, ha elhagyjuk a cukrot

Egyre többen döntenek úgy, hogy csökkentik vagy teljesen elhagyják a hozzáadott cukrot az étrendjükből. Bár elsőre nehéznek tűnhet, a szervezet meglepően gyorsan reagál a változásra – és ez nem csak a mérlegen látszik meg.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-30 05:15Új kombinált kezelés akut mieloid leukémiában

A RELAX klinikai vizsgálat a korábbiakhoz képest lényegesen jobb remissziós arányt és biztonságosságot mutatott AML kezelésében.
Medical Online

2026-03-29 21:30Orvosmeteorológia: készüljön, ha migrénes, esős, szeles idővel indul a hét!

A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint alattomosan jelennek meg a hidegfront meteogyógyászati következményei.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-29 17:17Új korszak jöhet: a gyógyszerészek is felírhatnak majd gyógyszereket

Jelentősen átalakulhat a betegellátás: egy új szabályozás nyomán a jövőben már gyógyszerészek is felírhatnak bizonyos gyógyszereket. Erre készít fel a Debreceni Egyetem új képzése, amely komoly szakmai bővülést hozhat az ágazatban.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-29 12:24Eritrit: a népszerű édesítőszer növelheti a sztrók kockázatát

Az egyik legnépszerűbb cukorhelyettesítővel kapcsolatban komoly kérdések merültek fel. Egy friss kutatás szerint az eritritol akár az agyi erek működését is károsíthatja – még hétköznapi mennyiségben is.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-29 10:54Ezt jelenti, ha valaki kerüli a szemkontaktust

A szemkontaktus az egyik legerősebb nonverbális jelzésünk. Egyetlen pillantás is képes bizalmat, érdeklődést vagy éppen feszültséget közvetíteni.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-29 09:24Óraátállítás után indítsa így a napot, és nem lesz fáradt!

Sokan már ébredés után fáradtnak érzik magukat, és csak a második kávé környékén kezdenek magukhoz térni. Pedig a reggeli rutin sokkal nagyobb hatással van az energiaszintre, mint gondolnánk.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-28 18:04Sokáig azt hittem, normális amit érzek: így derült ki az igazság! Őszinte pácienstörténet az endometriózisról – ENDO+ videós podcast

Az ENDO+ sorozatunk utolsó, 6. epizódjában Sárhegyi Rita saját útját ismerhetik meg, aki tabuk nélkül beszélt róla: milyen valójában az élet endometriózissal.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-28 15:24Gyakran zsibbadnak a végtagjai és gyengének érzi magát? Így jelez a magnéziumhiány

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetben: szerepet játszik az izmok és az idegrendszer működésében, az energiatermelésben, valamint a szívritmus szabályozásában is. Hiánya azonban gyakran nem egyértelmű tünetekkel jele...
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-28 09:24Megviseli az óraátállítás? Így alkalmazkodhat gyorsabban a változáshoz

Az óraátállítás komoly hatással lehet a szervezetre. A belső biológiai óránk ugyanis érzékenyen reagál a változásokra, ezért akár egyetlen óra eltolódás is okozhat fáradtságot, alvászavart vagy koncentrációs nehézséget.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-28 08:04Leadta a túlsúlyt, majd visszahízta? Ezért olyan nehéz újra lefogyni

Előfordul, hogy a leadott súly visszajön, sőt akár még több is, mint korábban.
Egészségkalauz

2026-03-28 06:14Így étkeznek a kék zónában élők – ezért élhetnek tovább és egészségesebben

A kutatók szerint az itt élők hosszú életének egyik kulcsa az étrendjük. Bár a helyi konyhák eltérőek, több közös mintázat is megfigyelhető.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-27 19:54Álmatlanság és depresszió: miért nem elég a „csak aludjon többet” tanács?

A rossz alvás és a depresszió ördögi köre: hogyan függ össze a kettő, és miért nem oldja meg a depressziót a több alvás?
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-27 18:24Javíthatja-e a menopauza hormonterápiája a fogyást és a csontok egészségét? Új előnyöket találtak!

Sokakat visszatartottak a korábbi aggodalmak, amelyek a hormonterápia lehetséges kockázataira hívták fel a figyelmet.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-27 16:54Így függ össze a fekélyes vastagbélgyulladás és a szexuális diszfunkció - válaszok arra, amit sokan nem mernek megkérdezni

Így hat a fekélyes vastagbélgyulladás az intimitásra.
Egészségkalauz

2026-03-27 16:00Globális felmelegedés: veszélyben van a Föld?

A globális felmelegedés valóban létezik. A Föld légkörének átlagos hőmérséklete az utóbbi évtizedekben növekedett, mely jelentősen kihat bolygónkra: a jégtömegek olvadnak, a tenger szintje emelkedik, s egyre több az áradás.
Kamaszpanasz

előző következő