Életmód, fogyókúra, szépség

2026-04-30 08:30Egészséges étrend gyerekek és kamaszok számára

A gyerekek számára összeállított egészséges étrend ugyanazon az elven alapszik, mint a felnőttek étrendje. Minden embernek szüksége van ugyanazokra a típusú táplálékokra például vitaminokra, ásványi anyagokra, szénhidrátokra, fehérjére és ...
Kamaszpanasz

2026-04-29 16:30A stressz és az asztma kapcsolata

Egy új tanulmány már korábban is rámutatott arra, hogy ha a gyerekek nagyon magas stressznek vannak kitéve, az növelheti az asztma kialakulásának esélyét. A kialakulás esélyét tovább növelik az olyan rizikófaktorok, mint például a dohányzó ...
Kamaszpanasz

2026-04-29 15:24Gyermekkorom óta tépem a hajam - kihez fordulhatnék ezzel? Az orvos válaszol

Az olvasó eddig azt hitte, hogy csak őt érinti a probléma. Később megtudta, ez egy létező betegség.
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-29 15:00Cseresznye és izomregeneráció: az antioxidánsok és a melatonin szerepe a terhelés utáni felépülésben

Egyre nagyobb figyelmet kap az antioxidánsokban gazdag gyümölcsök szerepe a sportélettanban. A cseresznye bioaktív vegyületei több mechanizmuson keresztül is támogathatják a regenerációt.
Weborvos

2026-04-29 13:54Tudja meg, vajon hány éves a kutyája – Nem 7-szeres szorzóval kell számolni!

Sokáig tartotta magát a "hétszeres-szabály", ám ez valójában igencsak pontatlan.
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-29 11:17Evidencia-alapú probiotikum-alkalmazás az antibiotikum-okozta diszbiózis megelőzésében és kezelésében

Az antibiotikum-kezelés negatív hatással lehet a bélflórára, abban az esetben is, ha nem széles spektrumú antibiotikummal történik a terápia. Nem szabad alábecsülni a jelentőségét annak, hogy csökken az intesztinális mikrobiom diverzitása, ...
Medical Online

2026-04-29 10:54Rekedtség és nyelési nehézség – lehet, hogy hangszalag-gyulladás okozza?

Ha valaki torokfájással, rekedtséggel, nyelési nehézséggel küzd, általában arra gondol, egyszerű torokgyulladása van. Holott akár egy egyszerű, vírus okozta náthából is kialakulhat hangszalag-gyulladás, többnyire a valóban vele járó gégegyu...
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-29 08:30Alfahímek és a születési arányok: tényleg kevesebb fiú születik?

Az alfahím kifejezést sokszor használják arra, hogy leírjanak egy domináns, vezető szerepet betöltő férfit főleg az állatvilágból átvett fogalomként. Az utóbbi években azonban egy érdekes kérdés is felmerült ezzel kapcsolatban: vajon tényl...
Kamaszpanasz

2026-04-29 07:04Miért érzünk gombócot a torkunkban nehéz helyzetekben?

Szinte mindannyian átéltük már azt a furcsa, nehezen megfogható érzést, amikor egy stresszes beszélgetés közben vagy sírás előtt hirtelen összeszorul a torkunk. Mintha egy láthatatlan akadály állná el az utat: nehezebb nyelni, elcsuklik a h...
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-29 06:14Így rombolhatja a közösségi média az önértékelést és növelheti a szorongást

A közösségi média ma már annyira beépült a mindennapjainkba, hogy szinte észre sem vesszük, mennyi időt töltünk előtte. Reggel reflexből rántjuk elő a telefonunkat, napközben újra és újra visszatérünk rá, este pedig sokszor ezzel zárjuk a n...
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-28 16:30Energiatakarékosság és környezetkímélő életmód

Az energiatakarékosság ma már nem csak arról szól, hogy kevesebb legyen a villanyszámla. Sokkal inkább a környezetünk védelméről és a jövőnkről is. A világ energiaigénye folyamatosan növekszik, miközben az energia nagy részét még mindig kör...
Kamaszpanasz

2026-04-28 13:54Nem minden joghurt egészséges – ez az adalékanyag csendben árthat a bélrendszerének

Nem minden joghurt tesz jót a bélrendszerének – egy vitatott adalékanyag a háttérben.
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-28 12:24Nevetés, ami belülről gyógyít – így hat egy jó kacagás az emésztésére

Nem csak a hangulatára van jó hatással a nevetés.
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-28 08:30Vitaminokkal a szépségért

A szépség nemcsak a külső ápoláson múlik legalább ennyire fontos az is, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe. A vitaminok és ásványi anyagok kulcsszerepet játszanak abban, hogy a bőrünk, a hajunk és a körmeink egészségesek legyenek. Ha eze...
Kamaszpanasz

2026-04-27 16:54Fájdalmas együttlétek: nem csak a „fejben dől el”?

Ne legyintsen rá, ha gyakran tapasztal fájdalmat az együttlétek során!
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-27 16:00Mi az az Öko-Atkins diéta?

Az Öko-Atkins egy újfajta diéta, amely lényege, hogy a növényi eredetű, alacsony szénhidráttartalmú ételek elősegíthetik a súlycsökkenést és javítják a koleszterin szintet.aAz Öko-Atkins egy olyan étrend, amely a klasszikus Atkins-diéta mod...
Kamaszpanasz

2026-04-27 15:24Elhunyt Sebő Ferenc dalszerző-énekes, a táncházmozgalom egyik meghatározó alakja

A Kossuth-díjas népzenekutató 79 éves volt.
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-27 14:34Instant kávé: barát vagy ellenség? Amit érdemes tudnia, mielőtt a következő csészéért nyúl

Ön szokott instant kávét inni?
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-27 14:11Vigyázat a fahéjjal: az illatos fűszer egyik fajtája jót tesz a vércukornak, de támadja a májat

Ön odafigyel vásárláskor, hogy melyik típusú fahéjat teszi a kosarába, vagy eddig nem tudott a kettő közötti különbségről?
Egészségkalauz

2026-04-27 12:04Vészesen közeleg a határidő: napokon belül véget ér a SZÉP-kártyás bevásárlás korszaka

Fontos határidő közeleg!
Egészségkalauz

előző következő