Kamaszoknak

2026-09-03 09:31Mi az az „iskolakezdési kézfájás”?

A nyári szünidő lazább tempója után a szeptemberi iskolakezdés nemcsak szellemileg, fizikailag is megterheli a gyermekek és fiatalok szervezetét.
Egészségkalauz

2026-09-03 09:00Védjük az ízületeket sportolás közben is!

A rendszeres mozgás az egyik legjobb dolog, amit a testedért tehetsz. Erősíti az izmokat és a csontokat, javítja az állóképességet, és a közérzetedre is pozitív hatással van. Ha azonban hosszabb kihagyás után hirtelen kezdesz intenzíven spo...
Kamaszpanasz

2026-09-02 20:22Ülőmunka és visszér: mit tehetünk a megelőzésért?

Napjainkban egyre többen dolgoznak számítógép előtt, napi 8–10 órát ülve. Bár az ülőmunka kényelmesnek tűnhet, hosszú távon komoly hatással lehet az egészségünkre – többek között növelheti a visszérbetegség kialakulásának kockázatát is.
Egészségtükör

2026-09-02 16:30Allergén növények a környezetünkben

Az allergiás tünetek javulásáért sokat tehetünk, ha közvetlen környezetünkben csökkentjük az allergének mennyiségét. Ennek egyik lépése lehet, ha tudjuk, mely növények okozhatnak panaszokat, és hogyan érdemes kialakítani a környezetünket, h...
Kamaszpanasz

2026-09-02 09:00Az alváshiány és az elhízás összefüggése

Azok a tinik, akik nem alszanak eleget, nagyobb eséllyel küzdhetnek túlsúllyal vagy elhízással. Az alvás ugyanis nemcsak arra szolgál, hogy kipihenjük a nap fáradalmait: fontos szerepet játszik az anyagcsere, az étvágy, a hormonháztartás, a...
Kamaszpanasz

2026-09-01 16:30Bőrelváltozások mikor aggódjak?

A bőrünkön életünk során rengetegféle elváltozás jelenhet meg. Anyajegyek, szeplők, pattanások, szemölcsök, kiütések, apró piros foltok vagy más bőrelváltozások egyaránt előfordulhatnak, és ezek többsége teljesen ártalmatlan.
Kamaszpanasz

2026-09-01 08:30Túl stresszes vagyok? Mit tegyek, ki segít?

A stressz mindannyiunk életének része. Egy dolgozat, egy fontos felelés, egy konfliktus a barátokkal, a szülőkkel való vita vagy az, hogy túl sok feladat vár rád egyszerre, mind okozhat feszültséget.
Kamaszpanasz

2026-09-01 08:00A képernyő előtti munka is hozzájárulhat a fejfájáshoz

A visszatérő fejfájásnak számos oka lehet, ezért tartós panasz esetén fontos lehet kivizsgálást kezdeményezni. Különösen a nap második felében, hosszabb képernyőhasználat után jelentkező fejfájáshoz azonban a szem fokozott terhelése, a nem ...
Weborvos

2026-08-31 19:005 tény a maszturbációról, amit érdemes tudnod

A maszturbáció, vagyis az önkielégítés sok ember életének természetes része. A serdülőkorban különösen gyakori, hogy valaki kíváncsi lesz a saját testére, a szexualitására és arra, milyen érzések kapcsolódnak hozzá.
Kamaszpanasz

2026-08-31 14:10Megdöbbentő hazai kutatás: a tinédzserek egészségesnek hiszik magukat, miközben üres kalóriákon élnek

Tudta, hogy a 14-17 éves magyar fiatalok egy jelentős része már napi szinten kávézik, a szünetekben pedig energiaitalokkal tartja ébren magát? Miközben a szülők abba a hitbe ringatják magunkat, hogy gyermekük a gondosan becsomagolt szendvic...
Egészségkalauz

2026-08-31 08:30Elutasítás és az elutasítás kezelése

Az életben szinte mindenki találkozik elutasítással. Nem vesznek fel egy csapatba, nem úgy sikerül egy felvételi, ahogy remélted, nem kapsz meg egy lehetőséget, vagy valaki, aki tetszik, nem érez ugyanígy irántad. Az elutasítás a mindennapi...
Kamaszpanasz

2026-08-29 17:10Kézfájdalom? Túlterhelés a billentyűzet és a füzet felett

A nyári szünidő lazább tempója után a szeptemberi iskolakezdés nemcsak szellemileg, fizikailag is megterheli a gyermekek és fiatalok szervezetét. Az egész napos padban ülés, a hirtelen megnövekedett mennyiségű kézírás, valamint a digitális ...
Egészségtükör

2026-08-28 16:00A füvezés hatásai Okozhat remegést a marihuána?

A marihuána, illetve a kannabisz fő pszichoaktív hatóanyaga, a THC hatással van az agy működésére, ezért a fogyasztása rövid távon többféle testi és lelki változást okozhat. A hatás egyénenként eltérő lehet, és függhet többek között a szer ...
Kamaszpanasz

2026-08-28 08:30Folyton kérdezősködnek a szüleim, mit tegyek?

Akkor is faggatnak a szüleid, ha csak egy előadásra mész? Érdekli őket, hogy mit csinálnak a barátaid, vagy hogy mivel töltöd az összes szabad percedet? Néha vannak olyan dolgok, melyek tényleg nem tartoznak rájuk, de az örökös kérdezősködé...
Kamaszpanasz

2026-08-27 17:00Minden negyedik magyar tinédzser túlsúlyos

Nem csak a túlsúly jelent kihívást a magyar fiatalok egészségében: az étkezési szokások, a cukros és energiaitalok, valamint az alkoholfogyasztás és a mozgáshiány egyaránt jelen vannak a mindennapjaikban. A Táplálkozástudományért Alapítvány...
Egészségtükör

2026-08-27 16:30Pöttyök a hímvesszőn Van ok az aggodalomra?

A hímvesszőn megjelenő apró pöttyök, dudorok vagy fehér foltok elsőre könnyen ijesztőnek tűnhetnek.
Kamaszpanasz

2026-08-27 09:00Félek az iskolaorvosi vizsgálattól Mire számítsak?

Az iskolaorvosi vizsgálat sok diáknak kellemetlennek vagy ijesztőnek tűnhet, különösen akkor, ha még nem voltál hasonló vizsgálaton.
Kamaszpanasz

2026-08-27 04:55A klímaváltozásról szóló pályázatot írt ki fiataloknak

Fiatalok számára írt ki pályázatot a főváros a klímaváltozás hatásainak mérséklését szolgáló ötletek megvalósítására
Vital.hu

2026-08-26 16:00Edző-diák kapcsolat: hogyan legyen jó és biztonságos?

Az iskolai vagy az iskolán kívüli edzők akár többet is jelenthetnek annál, mint hogy egyszerűen megtanítják a sportág technikáit. A sporton keresztül rengeteg olyan dolgot sajátíthatsz el, amit később az élet más területein is hasznosíthats...
Kamaszpanasz

2026-08-26 08:30Ha később a médiában szeretnél dolgozni mire figyelj már a suliban?

Ha érdekel a televíziózás, az újságírás, a rádiózás, a podcastkészítés, a videózás, a közösségi média vagy egyszerűen szeretsz írni és emberekkel beszélgetni, könnyen lehet, hogy a média világa vonz.
Kamaszpanasz

előző következő