Furcsa időbeosztás segíthet a fogyásban

Egy kísérlet során azt vizsgálták, hogy az étkezések időzítése milyen hatással van az anyagcserére. A tanulmány szerzői azt írják, hogy ha valaki a cirkadián ritmusával szinkronban, tehát a nap korai szakaszaiban étkezik, az könnyebben veszít súlyt...