Vitaminpótlás télen: Mire figyelj, ha C-vitamint, D-vitamint szedsz? Miért fontos a folsav a kismamáknak?

Télen kevés az idényzöldség- és gyümölcs, ezért sokszor vitaminkészítményeket szedünk, hogy szervezetünk hozzájusson az elégséges mennyiséghez. Ám nem mindegy, miből mennyit fogyasztunk.