Nem tud aludni a koronavírus miatt? Ezek a tippek segíthetnek

A home office és a karantén egy merőben új helyzet a legtöbbünk számára, az életünk felborulása pedig könnyen hatással lehet az éjszakai pihenésre is. Mit tehetünk, hogy legalább az éjjeleink nyugodtan teljenek?