Sport in Zeiten von Corona: "Die Komfortzone zu verlassen, bringt die Psyche in ein besseres Gleichgewicht"

Wenig Sport, ständig Snacken, mehr Stress: Der Sportwissenschaftler Michael Despeghel warnt vor den gesundheitlichen Risiken von Home-Office in Kombination mit den Ausgangsbeschränkungen - und erklärt, wie Sport dabei hilft, den Kopf frei zu bekommen.