Entspannungs- und Kraftübungen: So unterstützt eine Pilates-Rolle das Ganzkörpertraining und löst Verspannungen

Verspannungen im Rücken sind oftmals die Folge einer geschwächten Rumpf- und Bauchmuskulatur. Um den Körper zu stabilisieren und verklebte Faszien zu lösen, ist die Pilates-Rolle ein probates Hilfsmittel beim täglichen Workout. Was Sie vor der Anschaffung wissen sollten, erfahren Sie hier.