Social Boundaries: Nein zu sagen bedeutet, sich zu schützen: sechs Tipps, wie du Grenzen setzen kannst

Alle zerren an dir, jeder will was von dir und du rufst innerlich einfach nur: "Nein!" Bevor du dich versiehst, haben die anderen deine ganze Energie aufgebraucht. Damit das nicht passiert, musst du dir Grenzen setzen. Wir erklären dir, wie das geht.