Welttag des Laufens: Warum Läuferinnen und Läufer mehr schlafen sollten

In unserer Gesellschaft gilt Schlaf oft als Luxus. Und wer viel schläft, wird als Weichei abgestempelt. Schluss damit! Gesunder Schlaf ist wichtig - besonders wer trainiert, sollte sich ausreichend erholen.