Felhevült, piros az arca és hányingere van? Ezek a kiszáradás tünetei

Hőség, kánikula egyenlő napszúrás, hőguta, rosszullétek. De van itt más is, amire figyelni kell: a kiszáradás. Mik a tünetek, és hogyan előzhetjük meg?