Podcast: Doping im Bett: Warum wir endlich ausschlafen sollten

Wer wenig schläft, gilt als besonders leistungsfähig. Sogar Promis protzen damit, wie sie frühmorgens nach nur ein paar Stunden Bettruhe bereits wieder aufstehen. Gesund ist das nicht – besonders wer trainiert, sollte sich ausreichend erholen.