Ezért segít klimax után a vérnyomáscsökkentő lépcsőzés

A lépcsőzés egy sor szempontból hatékony mozgásformának bizonyult klimax után. A tanulmányba bevont hölgyeknek a lépcsőzéses kísérlet után rugalmasabbá váltak ereik, csökkent a vérnyomásuk és erősödött lábizomzatuk.