Rándulás, húzódás, sajgó ízületek: ekkor jobb a tapasz

Ízületi kopás, ficam, zúzódás, rándulás, húzódás miatt fájó ízületek, inak, szalagok? Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatóanyagok segíthetnek a panaszokon, na de melyik?