Természetes szorongásoldók: ashwagandha és társaik

Szorongásos zavaroknál pszichológusra és/vagy gyógyszeres kezelésre lenne szükség. Az enyhébb esetekben az előbbi megoldások előtt/mellett „természetes” alternatívák is kipróbálhatók. Az utóbbi években egyre több ismeretanyag gyűlt össze az ashwagandháról, a kamilláról, illetve a különféle aminosavakról.