Podcast: Das Mikrobiom – wie es uns gesund und leistungsfähig hält

Auf uns und in uns tummeln sich unzählige Mikroben. 40 Billionen Bakterien leben alleine im Darm. Ohne sie wären wir nicht überlebensfähig. Nur wer sich richtig ernährt, hält sie gesund. Das ist auch für Läuferinnen und Läufer wichtig.