Mentale Gesundheit: Stressbewältigung: Pausen und kreative Projekte helfen beim Runterkommen

Dein:e beste:r Freund:in durchlebt eine Trennung? Dein:e Partner:in bringt Stress mit nach Hause und seine:ihre Anspannung steckt dich an? Tatsächlich ist das ein Phänomen, das in der Forschung als Stress Contagion bekannt ist. Das bedeutet: Stress ist ansteckend.