Vízben és zsírban oldódó vitaminok szedése, felszívódása - Melyik élelmiszer milyen vitamint tartalmaz?

Ne szedjünk az év minden napján vitamint, inkább csak néhány hetes, vagy hónapos kúrát tartsunk, kerülve a túlzott bevitelt. A KliniKaland új epizódjából kiderül az is, melyek a vízben és zsírban oldódó vitaminok és ezek mennyi idő alatt fejtik ki a hatásukat.