Bewegung: Achten Sie weniger auf das Gewicht! Wie fit Sie sind, ist viel wichtiger

Diäten sind zum Abnehmen immer noch beliebt. Obwohl sie nachweislich selten etwas bringen. Besser wäre es, auf den Faktor Fitness zu setzen. Eine neue Studie zeigt die positive Wirkung auf die Gesundheit.