Vergleichende Studie: Männer und Frauen trainieren zu verschiedenen Tageszeiten am effektivsten

Zeit für körperliche Bewegung zu finden, fällt den meisten schon schwer genug. Eine Studie zeigt nun, dass es auch darauf ankommt, wann man trainiert – Männer und Frauen erzielen zu unterschiedlichen Tageszeiten die besten Ergebnisse.