(Revenge) Bedtime Procrastination: Der verschleppte Schlaf: Warum wir es nicht schaffen, rechtzeitig ins Bett zu gehen

Obwohl wir schon nachmittags das Gähnen kaum noch unterdrücken können, schaffen wir es nicht, früh schlafen zu gehen. Stattdessen verdaddeln wir die Zeit, schieben den Schlaf auf. Warum tun wir uns das an?