Einschlaftipps: Entspannt euch! Eine Schlafforscherin gibt Tipps für erholsame Nächte | stern PLUS

Wenn die Augen nicht schwer werden wollen, der Wecker aber schon in wenigen Stunden klingelt, sollten Sie besser nochmal aufstehen: Die Schlafforscherin Christine Blume gibt Einschlaftipps für ruhige Nächte.