Keine Lust mehr auf Frustessen?: Obst statt Schokolade: Wie wir endlich unsere Gewohnheiten ändern können

Jeder hat sie, niemand will sie: schlechte Gewohnheiten. Ganz egal, ob es die Verdauung-Zigarette oder die Frust-Schokolade ist – es gibt Wege, unliebsames Verhalten zu ändern.