Fokozzák az immunitást: narancs, citrom, grépfrút, kivi

A legjobb, amit tehetünk az egészségünkkel, ha mindig szezonális gyümölcsöket fogyasztunk, erre azonban télen kevesebb lehetőségünk van. Most olyan téli gyümölcsök kerülnek terítékre, amelyek a lehető legtöbb tápanyagot biztosítják számunkra a téli hónapokban, így sokkal kevesebb esélyünk lesz a felső légúti és egyéb, például a fertőző megbetegedésekre.